CALÉNDULA: 
Es una planta herbácea, anual, con flores amarillas. Su floración dura casi todo el año, cerrándose de noche y abriéndose al amanecer. Tiene una altura media que oscila entre los 30-50 cm., su tallo es semi-erecto, angular y ramificado y sus hojas son alternas, oblongas o lanceoladas y sensibles; capítulos de 3-5 cm. de anchura, amarillos o anaranjados, con una corona de 15-20 lígulas, y frutos encorvados, provistos casi todos de alas membranosas o púas dorsales. Se cultiva muy a menudo en los jardines de los que escapa con facilidad.
Se usa como planta ornamental y desde hace siglos se viene empleando como planta medicinal debido a sus cualidades terapéuticas. Desprende un olor desagradable y tiene un gusto amargo.
Tiene propiedades antisépticas, cicatrizantes, germinativa celular y calmante.

ÁRNICA:
Es un género con aproximadamente 30 especies de plantas perennes, herbáceas, que pertenecen a la familia de las Asteráceas (Asteraceae). El nombre Árnica significa piel de cordero, aludiendo al tacto de sus hojas, suaves y peludas. Este género circumboreal y montañero florece en su mayoría en las regiones templadas de Norteamérica occidental. Dos especies son originarias de Eurasia (A.angustifolia y A. montana). Posee por sus principios activos, esencia y arnicina, propiedades rubefacientes y antiálgicas.

La combinación de las dos, está aconsejado para: 
- Contusiones y golpes.
- Artrosis.
- Dolores con inflamaciones.
- Agujetas.
- Neuralgias
- Favorece el buen estado del sistema osteoarticular.

Ajo (Allium sativum): 
Planta herbácea perenne de la familia de las Aliáceas, cultivada por su bulbo comestible. Posee hojas planas y delgadas, de hasta 30 cm. de longitud, flores pequeñas y blancas. El bulbo, de forma oblonga y recubierto de una fina piel blanca, está dividido en gajos comúnmente llamados dientes.
Posee entre sus principios activos alicina, aliina y desde la antigüedad, se conocen sus propiedades bactericidas en general.

Cebolla (Allium cepa): 
Hierba bulbosa de la familia de las Aliáceas, cultivada casi universalmente para su empleo en gastronomía; se consume principalmente el bulbo. Las hojas son tubulares, basales, formando una roseta erecta o dispersa que brota de los bulbos subterráneos, y alcanzan los 65 cm. de altura; son de color verde oscuro, glabras. Presenta también uno o más tallos florales, más erectos y largos que las hojas adyacentes. Carecen por lo general de hojas, aunque pueden poseer un par, caulinas; en su ápice brota una umbela esferoidal, ralamente poblada de flores pediceladas.
Contiene derivados sulfurados y alto contenido en vitamina C, B1, B2 y D, es también bactericida y ayuda a drenar las mucosas respiratorias.

Regaliz (Glycyrrhiza graba): 
La palabra regaliz viene del griego, de la voces “rhisa”, que significa raíz “glyks” o “glukus”, que significa dulce. El regaliz es uno de los condimentos más antiguos. Es la raíz de una pequeña planta que se cultiva en el sur de Europa y en Oriente Próximo. 
Tiene un sabor anisado y agridulce. Incrementa la producción de cortisona natural y actúa como antiinflamatorio y disminuye el dolor.

Árnica montana: 
Es un género con aproximadamente 30 especies de plantas perennes, herbáceas, que pertenecen a la familia de las Asteráceas (Asteraceae). El nombre Árnica significa piel de cordero, aludiendo al tacto de sus hojas, suaves y peludas. Este género circumboreal y montañero florece en su mayoría en las regiones templadas de Norteamérica occidental. Dos especies son originarias de Eurasia (A.angustifolia y A. montana). 
Posee por sus principios activos, esencia y arnicina, propiedades rubefacientes, antiálgicas y modula los procesos inflamatorios.

La combinación de las cuatro, está aconsejado para: 
- Estados gripales.
- Bronquitis.
- Dermatosis inflamatorias.
- En cuadros mixtos de procesos inflamatorios e infecciosos.

CENTRO DE ESTUDIOS DE MEDICINA NATURISTA:

SAUCE: Salix alba, también conocido como Sauce blanco, es un árbol Caducifolio de la familia de las salicáceas de unos 25 metros de altura. 
Se halla en zonas templadas, como el centro y sur de Europa, el norte de África y el oeste asiático, aunque, en menor medida, también se puede ver en Norteamérica. 
Necesita estar en lugares húmedos y no soporta las temperaturas extremas. Sus hojas son aserradas de color gris plateado, y mide de 5 a 12 metros. 
Sus flores tienen amentos en forma cilíndrica, que crecen en primavera. Sus hojas tienen el envés sedoso y la corteza es de color grisáceo. 
Hipócrates escribió en siglo V a.c., acerca de una sustancia amarga extraída del sauce blanco y que podía calmar los dolores y aliviar la fiebre. 
Los nativos indios americanos ya la usaban antiguamente para los dolores de cabeza, fiebres, dolores musculares, y reumatismos. 
Más tarde, en el año 1763, el reverendo Edward Stone comprobó que, efectivamente, el sauce blanco disminuía la fiebre. 
Posee el principio activo salicina, que le confiere las mismas propiedades analgésicas que los salicilatos. 

VID ROJA: Esta especie trepadora es, por excelencia, la planta de los problemas circulatorios. El color rojo sangre con que aparecen sus hojas en otoño indica su riqueza en taninos antociánicos. 
Estos principios ejercen una importante actividad vitamínica, que hace disminuir la permeabilidad de los capilares y aumenta su resistencia. 
Esta acción se ve aumentada por la presencia de taninos astringentes y vasoconstrictores que favorecen el retorno venoso. 
Entre estos taninos se encuentran los protoantocianidoles de importante acción antirradicales libres. Además, son estabilizadores del colágeno presente en las membranas de los vasos. 
La vid roja es la planta ideal para la pesadez de piernas, varices y otros desarreglos venosos. 

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?

La menopausia es el período con el que termina la fase reproductiva de la mujer. Empieza al terminar los ciclos menstruales. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y la menstruación ocurren en períodos más tardíos, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes, debido a una enfermedad o a una histerectomía. En estos casos, hablamos de menopausia inducida.

• Síntomas psicológicos de la menopausia
  Las ansiedades, la dificultad en la concentración, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor, son los problemas psicológicos típicos. También algunos problemas pueden causarse indirectamente, debido a la perturbación del sueño. Para ayudar a los problemas emocionales, es aconsejable hacer ejercicio regularmente, esto ayudará a mantener un equilibrio hormonal y a preservar la fuerza ósea. El hablar con otras mujeres, que están pasando la misma situación, puede ayudar a los superar los síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan al periodo menopaúsico, se quejan a menudo de pérdida de memoria e inhabilidad para concentrarse.

PARA LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA REFERIDOS, ACONSEJO: ISOFLAVONA DE SOJA

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Dr. Francisco Gámez
Acupuntura – Medicina Natural